每次咨询只有50分钟的时间，这么短的时间有效果吗？

心理咨询是对内心世界的探索，也是对人的心理能力的一种锻炼，因此是一个阶段性的工作。正因为无法在短时间内改变，一次咨询做3个小时、4个小时，也并不会给来访者带来深层的改变，但来访者还需要为此支付费用，反而是对来访者利益的损害，并让来访者觉得受挫，产生一种心理咨询无用的看法。而且，心理咨询中来访者与咨询师讨论的议题，需要来访者在自己生活中思考、实践，重要的改变有时发生在来访者的生活中，并非只是咨询室中的讨论。反之，持续前来，改变便会在日积月累中发生。