益谦心理

标题: 如何对付发脾气问题：1-3岁儿童 [打印本页]

作者: yiqian 时间: 2019-10-1 09:26
标题: 如何对付发脾气问题：1-3岁儿童

学步孩子和上幼儿园的孩子发脾气相当普遍，这是他们情绪上遇到困难的表达方式。这份资料可以帮助您应对他们发脾气的问题。

减少发脾气的机会

为了减少孩子发脾气的机会，你可以这么做：

减少压力。累、饥饿和过分刺激会增加孩子发脾气的机会。
跟踪孩子的情绪变化。如果你知道孩子的感受，你就有可能察觉他的情绪是否要出现大的起伏。你可以解释正在发生的事，帮助孩子控制强烈的情感。你还可以试着转移孩子的注意力。
识别发脾气的诱因。比如，你在购物时孩子可能会发脾气。你可以通过提前做安排或变换环境来避免他发脾气—比如让孩子睡一小觉或吃点东西后再去购物可能会轻松点。
和孩子谈情绪问题。当孩子控制不住情绪时鼓励他说出自己的感受以及背后的原因—比如问孩子“你扔玩具是不是因为你气它不好用啦？能不能换一种做法呢？”

应对发脾气的办法

有时不管你怎么做都无法避免孩子发脾气，这个时候可以采取以下办法来应付这个状况：

保持镇静。需要的话给自己一点时间。如果你生气，你们两个人要应付的局面会更加困难。如果你准备说些什么，语调一定要保持平静和平稳，行动要有目的而且要缓慢。
认同孩子的强烈情绪。比如，“冰淇淋从筒里掉出来真让人生气，对吗？”-— 这有助于防止行为失控而且给孩子一个机会重新调节他的情绪。
等着让脾气发出来。和孩子呆在一起，让孩子知道你就在身边。不要和孩子讲理或转移他的注意力，开始发脾气了才这么做已经晚了。
需要的话你得管起来。如果孩子发脾气是因为他想要什么，不要给他；如果孩子拒绝做什么，这时需要使用你的判断力。比如，如果孩子拒绝从浴缸里出来，把塞子拿掉可能比把孩子拎出来要来得安全。
你的态度要前后一致而且要平静。如果孩子发脾气时你有时给他东西、有时不给他，问题会变得越来越严重。

孩子表现好时要不断表扬以资奖励— 比如，当他说出“生气”这个词来表达强烈的情绪，或在发脾气前自己安静下来。

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